Три совета, как пить больше воды

3 совета, как пить больше воды

⠀⠀⠀⠀

Простая вода намного полезнее чая, кофе или газировки. Она — основной элемент жизни, а значит нужна нашему организму так же, как воздух.

⠀⠀⠀⠀

Именно вода выводит токсины и шлаки из организма, помогает нашему пищеварению, поддерживает иммунитет в тонусе и увлажняет кожу, из-за чего уменьшаются признаки старения.

⠀⠀⠀⠀

1. Возьмите за привычку выпивать один стакан чистой воды в каждой переходной точке дня: сразу после того, как проснулись, перед выходом из дома или перед тем, как приступить к работе.

⠀⠀⠀⠀

2. Сделайте потребление питьевой воды удобным. Держите всегда под рукой полную бутылку или кружку с водой.

⠀⠀⠀⠀

3. Заморозьте очищенные кусочки лимона, лайма, апельсина и используйте их вместо льда. Это поможет освежить напиток, сделать его более приятным на вкус и вид, а также ввести в ваш рацион больше фруктов.

⠀⠀⠀⠀

Fruktovoz.avtoshop56.ru - всегда свежие, сочные и вкусные фрукты и овощи!

Для заказа заходите на наш сайт

#доставкаоренбург #овощиоренбург #картошка #рецептдня #рецепт #доставкаовощей #оренбург #оренбургонлайн #оренбург2021