Топ перекусов в школу для вашего ребёнка
ТОП ПЕРЕКУСОВ в ШКОЛУ для Вашего ребенка
А Вы знали, что правильный перекус во время учебы повышает продуктивность Вашего ребенка в два раза?
А еще перекусы спасают от усталости, заряжая энергией, и поднимают настроение
Но какие перекусы лучше всего подойдут Вашему ребенку? А главное - чтобы они были не только полезными, но еще и быстрыми в приготовлении, ведь с утра на готовку времени мало
Мы собрали для Вас только самое лучшее
Батончики с мюсли и орехами
Они очень сытные, а орехи стимулируют умственную активность и питают мозг
Можно заменить на микс сухофруктов и орехов, которые также удобно брать с собой
Сэндвич
Вместо простых и не очень полезных бутербродов с колбасой приготовьте ребенку сэндвич с мясом/курицей и овощами
Блюдо получится полезным и сытным и точно понравится голодному школьнику и поможет оставаться внимательным на уроках, не отвлекаясь на мысли об обеде
Мини-запеканки
Если у Вас чуть больше времени, приготовьте запеканку в формочке для маффина
Это уж точно лучше вредных булочек из столовой
Такие запеканки легко брать с собой и они не заставят ребенка смущаться перед одноклассниками, ведь имеют веселую и необычную форму
Йогурт и фрукты
Идеальный перекус для
любителей сладкого
Йогурт лучше выбирать густой - он будет наиболее питательным
Идеальные фрукты - это богатый углеводами банан
Яблоки лучше выбирать сладких рассыпчатых сортов, потому что кислые только раздражают желудок
И лучше класть несколько небольших яблок, их будет удобнее есть
А какие перекусы детям даете Вы? Дополните список в комментариях
—————