Польза граната

1. Латинское название граната означает яблоко, полное камней (pomum – яблоко, granatum – заполненное камнями). Этот фрукт содержит от 200 до 1400 семян. Гранат относится к семейству ягод, таких как помидоры, малина и клубника, и растёт на невысоких деревьях или кустарниках.

2. Гранат содержит очень мощные антиоксиданты, благодаря чему он в три раза полезнее, чем красное вино или зелёный чай. Фрукт также обладают противовоспалительными свойствами, тем самым снижая риск развития рака (особенно рака простаты и молочной железы). Гранат богат витаминами A, С, Е и фолиевой кислотой, прекрасно помогает в профилактике вирусных инфекций, анемии и проблем с кожей.

3. Гранат не содержит холестерин и насыщенные жиры, поэтому идеально подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более того, регулярное употребление гранатового сока снижает артериальное давление. Однако гранат следует избегать людям с гормональными проблемами, так как фрукт содержит фитоэстрогены